ECP #11 - Ist KOFFEIN TÖDLICH?
In unserer aktuellen Podcastfolge geht es um das Thema Koffein. Ist es wirklich so ungesund und macht es uns kaputt oder ist es doch ungefäh...
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ELAE Coaching Podcast
Wir sind eine Online Coaching Organisation, die es sich zum Ziel gemacht hat jedem professionelle Unterstützung anbieten zu können. Hiermit bieten wir euch einen kostenlosen Podcast rund um...
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11 episodes
ECP #10 - Intermittent Fasting - der HEILIGE GRAL zum Fettabbau?
In letzter Zeit hat ein relativ neuer Trend seinen Weg in die Fitnessszene gefunden, das sogenannte Intermittent Fasting – oder auf Deutsch:...
ECP #9 - Supplement CHECK - BCAA: Segen oder Fluch?
Das sehr häufig verwendete Nahrungsergänzungsmittel BCAA hat nun wieder einen besonderen Hype in der Fitness und Bodybuildingszene erfahren,...
ECP #8 - Wendler 5/3/1 - Ein guter EINSTIEG in das POWERLIFTING?
Hast du schon einmal überlegt mit dem Powerlifting anzufangen? Wenn du nicht weißt, wie man für das Powerlifting trainiert und was wichtig i...
ECP #7 - Supplement CHECK - Ist GLUTAMIN sinnvoll?
Im aktuellen Podcast machen wir einen ausführlichen Supplement Check zu Glutamin! Ob Glutamin sinnvoll ist für Sportler oder ob ihr zukünfti...
ECP #6 - Autoregulatives Krafttraining: WIE anwenden? - ERSCHÖPFUNG nutzen
In unsere aktuellen Podcastfolge geht es um das Thema Autoregulation und ganz besonders um die Frage: Wie wende ich diese im Training an? Wi...
ECP #5 - Autoregulatives Krafttraining - Die RPE Skala
In dieser Folge geht es um das Thema Autoregulation. Was ist das überhaupt und wie kann man das ganze in seinem Training anwenden um noch be...
ECP #4 - Periodisierung - WARUM? - DUP
Stagnation ist ein sehr häufiges Problem für Kraftsportler. Eine Lösung kann Periodisierung sein. Allerdings gibt es sehr viele verschiedene...
ECP #3 - WHAT THE HEALTH - Müssen wir jetzt alle vegan werden? - TEIL 3
Im dritten Teil unserer Filmreview-Reihe zum Film „What the Health?“ gehen wir auf weitere Aussagen ein, die mehrere Ärzte und Wissenschaftl...
ECP #2 - WHAT THE HEALTH - Müssen wir jetzt alle vegan werden? - TEIL 2
Im zweiten Teil unserer Filmreview-Reihe zum Film „What the Health?“ gehen wir auf weitere Aussagen ein, die mehrere Ärzte und Wissenschaftl...
ECP #1 - WHAT THE HEALTH - Müssen wir jetzt alle vegan werden? - TEIL 1
Ab heute bringen wir jeden Samstag eine neue Folge unseres brandneuen Podcasts. Ihr dürft euch auf ein spannendes Thema freuen. Wir analysie...