125 - Zé Machado e o MMA: Treino, Disciplina e Sparring (até com o McGregor!)
Aug 21, 2026 - 01:50:57
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117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino Perfeito
Neste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas a verdade é que treinar como um atleta...
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