117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino Perfeito

Dicas do Salgueiro Podcast by Dicas do Salgueiro

Jan 21, 202601:48:11Sports & Recreation

Neste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas a verdade é que treinar como um atleta...

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