#78 Væskebalance

Hvor meget vand har du egentlig brug for? Der findes et hav af påstande om væskebalance – og mindst lige så mange misforståelser. Skal du fx drikke to liter vand om dagen? Bliver du dehydreret af kaffe og te? Er det sandt, at vand “skyller affaldsstoffer ud”, skal du spise mere salt om sommeren og burde du tilsætte elektrolytter til din drikkedunk for optimal hydrering? Ja, spørgsmål er der nok af og i dette afsnit forsøger vi at komme med svarene, så du kan slå koldt vand i blodet – og stresse mindre over farven på din urin. Show notes på detoxdinhjerne.dk

You can listen to #78 Væskebalance online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#78 Væskebalance is an episode from Detox Din Hjerne by Detox Din Hjerne.

This episode is 00:55:48 long.

This episode was published on Nov 17, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Detox Din Hjerne when more episodes are available from the podcast feed.