#84 Selvkontrol
May 1, 2026 - 00:57:14
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsHealth
#71 Kvinde: Træn som en mand!
Træning har alt for længe været ”kønsopdelt”. Styrketræning og tunge vægte var for mænd. Kvinder, derimod, skulle holde sig til lette vægte, hvis de ville tones og have lange, slanke muskler. Men hvad hvis det er helt fo...
About This Episode
#71 Kvinde: Træn som en mand! is an episode from Detox Din Hjerne by Detox Din Hjerne. Træning har alt for længe været ”kønsopdelt”. Styrketræning og tunge vægte var for mænd. Kvinder, derimod, skulle holde sig til lette vægte, hvis de vill...
Podcast
This episode belongs to Detox Din Hjerne.
Listen Online
Use the player on this page to stream the episode online.
Episode Details
Published Feb 28, 2025, 01:05:14 long, audio available.
Related Episodes
Continue listening to more episodes from Detox Din Hjerne.
#83 Er du overhovedet til stede?
Mar 16, 2026 - 01:06:27
#82 Longevity
Feb 22, 2026 - 01:04:11
#81 Skal madpyramiden vendes på hovedet?
Feb 9, 2026 - 01:00:09
Genudgivelse: En opskrift på nye vaner
Jan 15, 2026 - 01:05:26
#80 Er du ensom?
Dec 22, 2025 - 00:59:23
#79 Kan kål kurere cravings?
Dec 8, 2025 - 00:55:16
#78 Væskebalance
Nov 17, 2025 - 00:55:48
Questions About This Episode
What is #71 Kvinde: Træn som en mand! about?
Træning har alt for længe været ”kønsopdelt”. Styrketræning og tunge vægte var for mænd. Kvinder, derimod, skulle holde sig til lette vægte, hvis de ville tones og have lange, slanke muskler. Men hvad hvis det er helt forkert? I dette afsnit punkterer vi myter om styrketræning for kvinder og forklarer, hvad du i virkeligheden kan forvente af resultater, hvis du begynder at træne med modstand – uanset hvor sent du starter. Du finder mere info om episoden og kilder til studier på detoxdinhjerne.dk.
Where can I listen to #71 Kvinde: Træn som en mand!?
You can listen to #71 Kvinde: Træn som en mand! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.
Which podcast is #71 Kvinde: Træn som en mand! from?
#71 Kvinde: Træn som en mand! is an episode from Detox Din Hjerne by Detox Din Hjerne.
How long is this episode?
This episode is 01:05:14 long.
When was this episode published?
This episode was published on Feb 28, 2025.
Can I save #71 Kvinde: Træn som en mand! for later?
Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.
Are there related episodes from Detox Din Hjerne?
Yes. This page shows related episodes from Detox Din Hjerne when more episodes are available from the podcast feed.
Quick Answers About This Episode
Where can I listen to #71 Kvinde: Træn som en mand!?
You can listen to #71 Kvinde: Træn som en mand! on this page when the episode audio is available from the podcast feed.
Which podcast is this episode from?
#71 Kvinde: Træn som en mand! is from Detox Din Hjerne by Detox Din Hjerne.
What are the episode details?
Published Feb 28, 2025 and 01:05:14 long