#67 En "opskrift" på nye vaner

Et nyt år er startet. For mange betyder det, at det er tid til at gøre nytårsforsættet til virkelighed. Men hvordan gør man egentlig dét? Hvordan skaber man nye vaner, man selv har valgt – uanset tiden på året? Det er temaet for dette afsnit, hvor du blandt andet kan høre hvorfor du skal behandle din hjerne som en computer og hvordan du kan gøre vaneændringer til en leg. Og så afslører Morten også, hvordan det gik med hans nytårsforsæt fra sidste år, om at læse flere bøger. Du finder links til det, vi taler om i podcasten, på detoxdinhjerne.dk

You can listen to #67 En "opskrift" på nye vaner online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#67 En "opskrift" på nye vaner is an episode from Detox Din Hjerne by Detox Din Hjerne.

This episode is 01:05:26 long.

This episode was published on Jan 2, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Detox Din Hjerne when more episodes are available from the podcast feed.