Wat je moet weten over jouw ontbijt overslaan, als je geen honger hebt

Ik ontving van één van mijn clubmembers de vraag dat ze geen honger had in de ochtend, en eigenlijk met de lunch ook nog niet echt . Ze vroeg zich af of dit iets was om haar zorgen over te maken. En het is heel waardevol om daar even bewust bij stil te staan. Want intuïtief eten, is meer dan instinctief reageren en eten als je honger hebt. Het gaat ook om zorgdragen voor jouw lijf, en je laten leiden door zelfkennis. Daarnaast is het voor mensen niet altijd een goed teken, als je 's ochtends geen honger ervaart. Meer hierover in deze podcast! Download hier onze gratis "Ontspannen Eten" masterclass: Wil je ook support in de club? Meer via:

You can listen to Wat je moet weten over jouw ontbijt overslaan, als je geen honger hebt online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Wat je moet weten over jouw ontbijt overslaan, als je geen honger hebt is an episode from De Blij Dieetvrij Podcast by Saskia Koopman.

This episode is 09:55 long.

This episode was published on Dec 20, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from De Blij Dieetvrij Podcast when more episodes are available from the podcast feed.