Food noise stoppen: waarom gedachten over eten zo luid zijn
Ben je continu bezig met eten? Met wat je straks zal eten, wat je net hebt gegeten, of wat je vooral níét zou moeten eten? Dan kan het zijn...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsEducation
De Blij Dieetvrij Podcast
Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten? Hoe vindt ik rust in mijn relatie met eten, en hoe leer ik steeds meer te vertrouwen op mijn eig...
De Blij Dieetvrij Podcast Podcast Guide
Listen to De Blij Dieetvrij Podcast, a Education podcast by Saskia Koopman. Stream 87 episodes in Dutch, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Education podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 87. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Education podcasts, Netherlands podcasts and Dutch podcasts.
Episodes
20 of 87 episodesEen gezonde relatie met eten begint met één radicaal idee
In de tijd van Skinnytok en Ozempic, groeien collectief onze schuld- en schaamtegevoelens rondom eten. Eten voelt als iets wat we moeiten ve...
Waarom je jouw gezonde voornemens niet volhoudt en wat je wél kan doen om gezonder te worden
Claim hier jouw plekje in de club: https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club-2025/
Bouwen aan jouw gezondheid, zonder al die restricties
Gemiddeld is een vrouw 35 jaar van haar leven kwijt aan nieuwe lijnpogingen en eindeloos jojoën (en ik spreek regelmatig klanten die hier no...
De gouden tip die je helpt overeten te verminderen
Merk je dat je snel overprikkeld raakt tijdens feestjes of partijen, en dat dit impact heeft op jouw eetgedrag? Claim dan alvast toegang tot...
3 manieren om jezelf gerust te stellen zonder eten
Met RELEASE krijg je 3 hele krachtige oefeningen die ervoor zorgen dat je direct 47% minder emotionele eetbuien ervaart: https://blijdieetvr...
6 fouten die diëtisten en voedingscoaches maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klant beschadigen
Deze podcast gaat over de 6 fouten die diëtistes en voedingscoaches soms maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klanten besch...
3 signalen dat je vast zit in de vicieuze cirkel van restricties en overeten
In deze podcast bespreken we de 3 signalen dat je vast zit in die vicieuze cirkel van restricties en overeten. Ga naar https://blijdieetvrij...
De 5 niveau´s van Emotie Eten
De ene eetbui is de andere niet. En zo geldt dat ook een beetje voor emotie eten. Emotie eten ziet er bij iedereen anders uit. In deze podca...
Wat vaak vergeten wordt in het helen van jouw relatie met eten
Het nieuwe jaar is gestart en dat betekent dat we helaas weer overspoeld worden door de dieetcultuur die ons het idee probeert te geven dat...
Wat je moet weten over jouw ontbijt overslaan, als je geen honger hebt
Ik ontving van één van mijn clubmembers de vraag dat ze geen honger had in de ochtend, en eigenlijk met de lunch ook nog niet echt . Ze vroe...
Thanksgiving in Amerika, mijn lessen als intuïtieve eter
In deze aflevering deel ik wat meer over de reis die ik eind november maakte naar Los Angeles, en mijn lessen als een intuïtieve eter op rei...
Ik wil stoppen met eindeloos diëten, maar kan die wens om gewicht te verliezen maar niet loslaten
Ik geef je een inkijkje van de reactie die ik achterliet naar iemand die me dit schreef: ik kan diep van binnen mijn lichaam met al deze kil...
Ik snap lichaamsacceptatie, maar ik voel me gewoon niet goed in mijn lijf
Je snapt het concept van lichaamsacceptatie maar voelt je gewoon niet goed in jouw lijf. Je snap het concept van lichaamsacceptatie, en weet...
In het gareel na de vakantie - in 9 stappen omgaan met overeten
Het beste wat je kan doen na jouw vakantie, is níet opnieuw gaan tellen, bijhouden, of jezelf van alles gaan ontzeggen. Want dat is gegarand...
Waarom je je niet zomaar losmaakt uit een chaotische relatie met eten
Je moet je even voorstellen, dat je aan de kant staat van een hele wilde, woeste rivier. En op een of andere manier komt er windvlaag en val...
Kinderen en suikerklontjes: wat is wijsheid?
Ga naar https://blijdieetvrij.nl/moederdag om meer te leren over de Moederdag bundel (met 53% korting!) die nog t/m woensdag 17 mei beschikb...
De link tussen eetbuien en depressie
In deze podcast kijken we naar de relatie tussen eetbuien en depressie (of depressieve gevoelens). Wil je meedoen aan de gratis eetbuien mas...
Barstjes in jouw lichaamsbeeld & boudoir fotografie
In deze aflevering kijken we naar hoe jouw lichaamsbeeld mogelijk is beïnvloed gedurende jouw leven, en vertel ik je meer over hoe dat bij m...
Wat je moet weten over gewichtsdiscriminatie
Een spontane podcast, want er moet er iets van mijn hart. Na de schokkende reacties op de video's van prinses Amalia, en de discussies die i...