De 5 niveau´s van Emotie Eten

De Blij Dieetvrij Podcast by Saskia Koopman

Jan 10, 202412:40Education

De ene eetbui is de andere niet. En zo geldt dat ook een beetje voor emotie eten. Emotie eten ziet er bij iedereen anders uit. In deze podcast bespreek is de 5 niveau´s van emotie eten , zodat je zelf kunt onderzoeken wa...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from De Blij Dieetvrij Podcast.

"Ik val niet snel genoeg af": wat je cliënt écht zegt (en hoe je als diëtist of coach het beste reageert)

Sep 10, 2026 - 11:58

Je cliënt zit tegenover je en zegt: "Het gaat veel te langzaam. Ik doe zó mijn best en ik zie bijna niets...

Emotie Eten en de rol van jouw Innerlijke Piano

Jul 1, 2026 - 06:35

Food noise stoppen: waarom gedachten over eten zo luid zijn

Mar 23, 2026 - 10:59

Ben je continu bezig met eten? Met wat je straks zal eten, wat je net hebt gegeten, of wat je vooral níét...

Een gezonde relatie met eten begint met één radicaal idee

May 20, 2025 - 12:45

In de tijd van Skinnytok en Ozempic, groeien collectief onze schuld- en schaamtegevoelens rondom eten. Et...

Waarom je jouw gezonde voornemens niet volhoudt en wat je wél kan doen om gezonder te worden

Jan 21, 2025 - 11:10

Bouwen aan jouw gezondheid, zonder al die restricties

Dec 31, 2024 - 08:50

Gemiddeld is een vrouw 35 jaar van haar leven kwijt aan nieuwe lijnpogingen en eindeloos jojoën (en ik sp...

De gouden tip die je helpt overeten te verminderen

Dec 24, 2024 - 06:25

Merk je dat je snel overprikkeld raakt tijdens feestjes of partijen, en dat dit impact heeft op jouw eetg...

3 manieren om jezelf gerust te stellen zonder eten

Dec 17, 2024 - 13:52

Met RELEASE krijg je 3 hele krachtige oefeningen die ervoor zorgen dat je direct 47% minder emotionele ee...