6 fouten die diëtisten en voedingscoaches maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klant beschadigen

Food noise stoppen: waarom gedachten over eten zo luid zijn

Mar 23, 2026 - 10:59

Ben je continu bezig met eten? Met wat je straks zal eten, wat je net hebt gegeten, of wat je vooral níét...View more

Een gezonde relatie met eten begint met één radicaal idee

May 20, 2025 - 12:45

In de tijd van Skinnytok en Ozempic, groeien collectief onze schuld- en schaamtegevoelens rondom eten. Et...View more

Waarom je jouw gezonde voornemens niet volhoudt en wat je wél kan doen om gezonder te worden

Jan 21, 2025 - 11:10

Bouwen aan jouw gezondheid, zonder al die restricties

Dec 31, 2024 - 08:50

Gemiddeld is een vrouw 35 jaar van haar leven kwijt aan nieuwe lijnpogingen en eindeloos jojoën (en ik sp...View more

De gouden tip die je helpt overeten te verminderen

Dec 24, 2024 - 06:25

Merk je dat je snel overprikkeld raakt tijdens feestjes of partijen, en dat dit impact heeft op jouw eetg...View more

3 manieren om jezelf gerust te stellen zonder eten

Dec 17, 2024 - 13:52

Met RELEASE krijg je 3 hele krachtige oefeningen die ervoor zorgen dat je direct 47% minder emotionele ee...View more

3 signalen dat je vast zit in de vicieuze cirkel van restricties en overeten

Apr 16, 2024 - 10:22

In deze podcast bespreken we de 3 signalen dat je vast zit in die vicieuze cirkel van restricties en over...View more

De 5 niveau´s van Emotie Eten

Jan 10, 2024 - 12:40

De ene eetbui is de andere niet. En zo geldt dat ook een beetje voor emotie eten. Emotie eten ziet er bij...View more