Correre con il CALDO: come riuscire a goderci le nostre corse con le temperature ELEVATE

Quanto é difficile e faticoso riuscire ad andare a correre con temperature altissime? Se non si sa come fare può diventare deleterio e controproducente, in quanto rischieremmo di compromettere il nostro sistema energetico. Però é possibile andare a correre nelle ore più calde della giornata se si sa come affrontarle! In questo episodio ti svelerò i modi per riuscire ad andare a correre con temperature alte, preservando il tuo benessere fisico. Tu in che orario vai a correre solitamente? Nelle ore più fresche o in quelle più calde?

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Correre con il CALDO: come riuscire a goderci le nostre corse con le temperature ELEVATE is an episode from Correre Naturale Podcast by CORRERE NATURALE.

This episode is 6:39 long.

This episode was published on Jul 16, 2021.

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