L'ERRORE da evitare quando compri una NUOVA SCARPA DA CORSA
In questo video vedremo uno dei principali errori che tutti commettono nell'acquisto di una nuova scarpa da corsa: la scelta della taglia co...
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Correre Naturale Podcast
Usando come filo conduttore la corsa, Daniele Vecchioni e Carlo Crestani ci accompagneranno in un viaggio alla riscoperta del vero significato di benessere, salute, forma fisica. Consigli su...
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20 of 169 episodesI 5 ERRORI che ti impediscono di MIGLIORARE la tua CORSA
Corri da tempo ma non vedi miglioramenti? Ti senti spesso affaticato/a, senti le gambe pesanti e ogni km pesa come un macigno? È da tempo ch...
Cosa NON fare quando corri ◆ I 7 ERRORI della TECNICA di CORSA
Sai cosa proprio non devi fare durante la corsa? Quali sono i 7 errori della tecnica di corsa più comuni e diffusi tra i runner? E sai quali...
COME INIZIARE A CORRERE DA ZERO: non partire senza aver prima ascoltato questo podcast!
Come iniziare a correre da zero? Una domanda che ci viene posta spesso e a cui vogliamo rispondere in modo esaustivo in questo video. Sempre...
Non hai voglia di correre? 3 consigli per essere costante negli allenamenti
Non hai voglia di correre? Ti manca la costanza negli allenamenti? Hai iniziato a correre, spinto dall’entusiasmo, per qualche giorno, qualc...
Correre più a lungo: 3 consigli efficaci
Come correre più a lungo senza problemi? Un obiettivo quello di aumentare i chilometri molto comune sia tra chi inizia a correre che tra i c...
Settembre: 3 consigli per ripartire a correre con il piede giusto.
Settembre é il mese dei nuovi inizi, dei nuovi propositi. E quale miglior proposito che ripartire a correre e raggiungere la tua migliore fo...
Finale 4x100 metri alle OLIMPIADI: l’ANALISI della corsa dello straordinario TEAM ITALIANO
Dopo aver analizzato la vittoria di Jacobs sui 100 metri andiamo a vedere come hanno corso la staffetta le 4 frecce italiane e soprattutto a...
Finale 100 metri alle OLIMPIADI: l’ANALISI della corsa dello straordinario MARCELL JACOBS
Questo è l’anno dell’Italia! Ebbene sì. Oltre ad avere la squadra di calcio più forte d’Europa, abbiamo anche il runner più veloce del mondo...
Così ROVINI solo la tua CORSA: la TRAPPOLA del CONFRONTO con gli altri
Quante volte, confrontandoti con gli altri sui risultati della tua corsa, ti sei sentito non adatto o in difetto? Quante volte hai dovuto sf...
Come CORRERE in SALITA: quattro consigli per migliorare da subito
Come correre in salita è una delle domanda che mi vengono fatte molto spesso. In questo video ti darò quattro consigli per migliorare la tua...
Correre con il CALDO: come riuscire a goderci le nostre corse con le temperature ELEVATE
Quanto é difficile e faticoso riuscire ad andare a correre con temperature altissime? Se non si sa come fare può diventare deleterio e contr...
Correre SENZA fare FATICA: sei consigli utili per riuscire a goderti le tue corse
Quante volte non hai concluso il tuo allenamento di corsa, oppure non hai nemmeno voluto cominciarlo per la troppa fatica? Sembra una cosa d...
Dolori ALLE GINOCCHIA nella corsa: CONSIGLI ed ESERCIZI per eliminarli
La corsa fa davvero male alle ginocchia? Oppure è un falso mito? Come può la corsa, che fa parte nel nostro patrimonio genetico e della nost...
L'ANSIA da CORSA: tre preziosi SEGRETI per superarla.
Hai mai provato ansia prima di uscire per andare a correre? Magari per paura di non riuscire a stare al passo del gruppo o del compagno con...
GAMBE e GLUTEI più FORTI per la corsa e MENO INFORTUNI: 3 SUPER ESERCIZI
Per poter correre bene, senza rischiare di infortunarci, per godere appieno della nostra attività preferita ad ogni uscita e raggiungere i n...
Gli ERRORI più comuni di chi CORRE: consigli per non commetterli più
Quali sono gli errori più comuni nella corsa? Perché la maggior parte dei corridori commette questi errori? Evitare infortuni nella corsa, m...
Impara ad allenarti come un campione e costruisci la base aerobica con i consigli di Arthur Lydiard
Se vi interessate del mondo dell'allenamento nella corsa difficilmente non avrete sentito parlare Arthur Lydiard, probabilmente uno dei più...
SQUAT e CORSA: l'esercizio migliore per stretching e mobilità articolare
ercando "stretching per la corsa" sul web si possono ottenere le risposte più diverse e vedere decine se non centinaia di esercizi diversi....
La scienza dell'esercizio fisico: perchè NON siamo nati per allenarci
Oggi riportiamo nel nostro format sulla "Storia e Cultura della Corsa" lo scienziato Daniel Lieberman ed il suo ultimo libro "Exercised". Al...