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Hambre real Vs hambre emocional

CAFE Y HIERROS by Iván Llamazares

Jan 14, 202600:08:05Health

En este episodio hablo de la diferencia entre el hambre real y el hambre emocional: cómo identificarlas, por qué aparecen y qué estrategias pueden ayudarte a comer con más conciencia y control. Entrena conmigo: Recibe la...

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Published Jan 14, 2026, 00:08:05 long, audio available.

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What is Hambre real Vs hambre emocional about?

En este episodio hablo de la diferencia entre el hambre real y el hambre emocional: cómo identificarlas, por qué aparecen y qué estrategias pueden ayudarte a comer con más conciencia y control. Entrena conmigo: Recibe la newsletter:

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This episode was published on Jan 14, 2026.

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