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Sep 15, 2026 - 3:49
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Quando voltar aos treinos após cirurgia de hérnia umbilical?
Uma ouvinte de 55 anos conta que treina kung fu, musculação e pilates seis vezes por semana e está há quatro semanas em repouso após uma cirurgia de hérnia umbilical. Ela pergunta como retomar as atividades sem colocar o...
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