Quem colocou stent pode voltar à academia?
Um ouvinte de 66 anos colocou dois stents em 2020 e foi liberado pela cardiologista para fazer atividades físicas. Ele pergunta se deve volt...
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla Podcast Guide
Listen to Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla, a Health podcast by CBN. Stream 419 episodes in Portuguese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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É normal perder condicionamento depois de alguns dias sem treinar?
Um ouvinte, de 48 anos, faz pilates há mais de seis anos e, desde janeiro, também pratica musculação duas vezes por semana. Após três semana...
Trabalhar como pedreiro e serralheiro vale como atividade física?
Um ouvinte, de 53 anos, conta que trabalha como pedreiro e serralheiro e pergunta se esse esforço do dia a dia pode ser considerado uma ativ...
Faxina conta como exercício físico?
Uma ouvinte de 81 anos pergunta se o trabalho doméstico conta como exercício física. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about you...
Treinar sem seguir uma rotina fixa atrapalha os resultados?
Uma ouvinte conta que tem TDAH, treina de três a quatro vezes por semana, mas faz os exercícios conforme os aparelhos disponíveis, sem uma d...
Quais os benefícios e os riscos do treino em jejum
No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com o Dr. Celso Cukier, médico nutrólogo do Hospital Israelita Albert Einstein e com a empre...
Como ganhar massa muscular sem aumentar gordura?
Uma ouvinte conta que tem 41 anos, treina musculação cinco vezes por semana, usa creatina e é acompanhada por nutricionista, mas há anos não...
Preciso tomar água durante a natação?
Um ouvinte pergunta se é necessário beber água durante o treino de natação. Ele quer saber como deve ser a hidratação durante a atividade. L...
É necessário trocar o treino de musculação com frequência?
Um ouvinte conta que tem 53 anos, faz caminhada com corrida e musculação de segunda a sábado. Três vezes por semana, treina pernas e membros...
Quem começa musculação depois dos 60 ainda consegue ganhar massa muscular?
Uma ouvinte conta que tem mais de 60 anos, fez cirurgia bariátrica e começou a praticar musculação recentemente. Ela pergunta se ainda é pos...
É preciso beber água durante o treino? Quanto é o ideal?
Uma ouvinte conta que fica confusa ao ver pessoas levando garrafas grandes de água para a academia e tem medo de exagerar na hidratação e pa...
Futebol feminino avança, mas acesso ainda é desafio para muitas brasileiras
No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Laura Mancuso, estudante de farmácia e atleta amadora de futebol, e Daniele Ferreira, tr...
Prótese de quadril ou novos tratamentos: qual é a melhor escolha?
Um ouvinte de 57 anos foi diagnosticado com artrose no quadril esquerdo há quatro anos e recebeu indicação para colocar uma prótese. Ele per...
Pré-diabetes: como começar a se exercitar com segurança?
Uma ouvinte de 45 anos conta que foi diagnosticada com pré-diabetes e nunca praticou atividade física. Ela pergunta qual exercício é mais in...
Treinar em jejum destrói os músculos?
Uma ouvinte de São Paulo conta que acorda todos os dias às 5h da manhã para treinar em jejum. O marido diz que ela está destruindo os múscul...
Testosterona baixa explica dificuldade para ganhar massa muscular?
Um ouvinte de São Paulo, de 52 anos, conta que o médico disse que seu exame apontou testosterona baixa. Ele pergunta se isso explica a dific...
Como reduzir o risco de problemas cardíacos durante corridas de rua?
Um ouvinte de 61 anos, de Salvador, que pratica corridas de rua, conta que ficou preocupado após um corredor sofrer uma parada cardíaca ao f...
Caminhada: um exercício simples que transforma a saúde
No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Guilherme de Medeiros, que é profissional de educação física e treinador da assessoria e...
Sentir dor depois do treino é sinal de que a musculação está funcionando?
Um ouvinte de Guarulhos, na Grande São Paulo, começou a fazer musculação há pouco tempo e pergunta se a evolução do treino deve vir com aume...
Quem tem problemas no coração pode fazer exercícios para emagrecer?
Um ouvinte de 52 anos, com angina estável, quer emagrecer, mas tem medo de exagerar nos exercícios e passar mal. Ele pergunta como descobrir...