Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen
Apr 10, 2026 - 19:23
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Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3
Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken : Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phan...
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