Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung

Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken by Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du ka...View more