Autogenes Training – Blitzentspannung

21Schnell entspannen mit ein paar einfachen Autosuggestionen. Probiere es aus – am besten gleich jetzt! Das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und Wärme-Übung der Hände. *** Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Das geht jetzt nur im Sitzen oder natürlich auch im Liegen. Sitze oder liege ganz entspannt. Wenn du es im Sitzen machst und das ist für die Blitzentspannungstechniken vermutlich einfacher, dann lege die Der Beitrag Autogenes Training – Blitzentspannung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

You can listen to Autogenes Training – Blitzentspannung online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Autogenes Training – Blitzentspannung is an episode from Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken by Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen.

This episode is 2:55 long.

This episode was published on Sep 21, 2019.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken when more episodes are available from the podcast feed.