Der Königsweg zur Gelassenheit – 195 Autogenes Training – Blitzentspannung

Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz , Gründer und Leiter von Yoga Vidya . *** Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Das geht jetzt nur im Sitzen oder natürlich auch im Liegen. Sitze oder liege ganz entspannt. Wenn du es im Sitzen machst und das ist für die Blitzentspannungstechniken Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit – 195 Autogenes Training – Blitzentspannung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

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Der Königsweg zur Gelassenheit – 195 Autogenes Training – Blitzentspannung is an episode from Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken by Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen.

This episode is 2:55 long.

This episode was published on Jan 4, 2017.

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