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Health

Experta en salud femenina: “La mayoría de mujeres entrenan y comen mal sin saberlo”

AudioFit by Fit Generation

Mar 9, 202601:19:07Health

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ariadna Jordá sobre salud femenina, ciclo menstrual, amenorrea, ayuno intermitente y los errores más comunes al comer y entrenar siendo mujer. Tamb...

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Experta en salud femenina: “La mayoría de mujeres entrenan y comen mal sin saberlo” is an episode from AudioFit by Fit Generation. En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ariadna Jordá sobre salud femenina,...

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Published Mar 9, 2026, 01:19:07 long, audio available.

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What is Experta en salud femenina: “La mayoría de mujeres entrenan y comen mal sin saberlo” about?

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ariadna Jordá sobre salud femenina, ciclo menstrual, amenorrea, ayuno intermitente y los errores más comunes al comer y entrenar siendo mujer. También abordamos los TCAs en fitness y redes sociales, cómo detectarlos y cuándo pedir ayuda profesional. Además, hablamos de recomposición corporal y nutrición en deportes de resistencia como el trail running. Instagram de la invitada (Ari):

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This episode was published on Mar 9, 2026.

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Experta en salud femenina: “La mayoría de mujeres entrenan y comen mal sin saberlo” is from AudioFit by Fit Generation.

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Published Mar 9, 2026 and 01:19:07 long