Experta en Inflamación: 9 Hábitos y Ejercicios para Desinflamar tu cuerpo

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Aroa Olivares, fisioterapeuta experta en salud digestiva y profesora en la academia, sobre la hinchazón, distensión abdominal y disinergias. Vemos por qué no siempre es un problema de la comida, qué papel juegan el diafragma, el abdomen y el suelo pélvico, y qué errores suelen empeorarlo. También hablamos de gases atrapados, posparto y de cómo reeducar el cuerpo con respiración y ejercicio. ➡️ Instagram de Aroa:

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Experta en Inflamación: 9 Hábitos y Ejercicios para Desinflamar tu cuerpo is an episode from AudioFit by Fit Generation.

This episode is 01:04:50 long.

This episode was published on Apr 20, 2026.

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