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Health

Experto en Suplementos: “Si quieres vivir más, toma estos 2 suplementos”

AudioFit by Fit Generation

Apr 13, 202601:38:16Health

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Adrián Díaz Rúa, profesor en Fit Generation y formulador de suplementos en Big Suplementación. Analizamos qué suplementos tienen evidencia real, cu...

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Published Apr 13, 2026, 01:38:16 long, audio available.

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What is Experto en Suplementos: “Si quieres vivir más, toma estos 2 suplementos” about?

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Adrián Díaz Rúa, profesor en Fit Generation y formulador de suplementos en Big Suplementación. Analizamos qué suplementos tienen evidencia real, cuáles están sobrevalorados y en qué casos pueden ser útiles de verdad. Hablamos de suplementos para la longevidad, el estrés y la salud general. Por último, charlamos sobre cómo funciona actualmente la industria de los suplementos y qué hay de cierto detrás de muchas de sus promesas. ➡️ Instagram de Adrián:

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This episode was published on Apr 13, 2026.

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