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Health

Nervensystem regulieren – So kommst du aus Dauerstress raus (einfache Übung)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer by Peter Beer

Mar 15, 202612:11Health

Du spürst ständig Anspannung, Unruhe, Herzrasen oder Erschöpfung – dein Körper ist im Dauerstress-Modus, obwohl rational alles „okay" ist? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache 5-Minuten-Übung, mit der du dein Nerv...

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Nervensystem regulieren – So kommst du aus Dauerstress raus (einfache Übung) is an episode from Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer by Peter Beer. Du spürst ständig Anspannung, Unruhe, Herzrasen oder Erschöpfung – dein Körper is...

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Published Mar 15, 2026, 12:11 long, audio available.

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