
面由心生(1)|7步抚触跟练,给积压在体内的情绪松绑
Oct 8, 2026 - 53:52
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Oct 8, 2026 - 53:52
你的身体藏了多少没消化的情绪?眉头、喉咙、胸口……或许都藏着“账本”。 本期节目带你摸一摸情绪在身体里留下的痕迹,找到吃下的压力,才能松绑。 疗愈,从感受到自己开始。 本期节目由「宁春学堂」的系列公益直播出品,...

Sep 22, 2026 - 45:48
鼻尖擤得通红的你,是否知道鼻炎居然最起码有4种分型?本期节目白芷与左滢竹大夫围绕今年秋季的更更更高发鼻炎情况,解析了鼻炎反复发作与人体脏腑功能(肺、脾、肾)之间的关系,提出了“伏邪”“气虚湿困”“阳虚内寒”“少...

Sep 14, 2026 - 47:13
姐妹们,是不是每个月总有那么几天,下巴准时“爆雷”,脸色暗得像没洗脸,脸还肿成发面馒头?别急着往脸上砸钱!本期左滢竹医生带你从中医角度扒一扒——“脸”和“月经”到底有多深的交情!听完你会恍然大悟:原来子宫暖了,...

Sep 7, 2026 - 35:12
本期节目由神气小鹿品牌赞助播出。白芷的单口又来啦,讲学茶道的一年中如何照见内心、重建秩序、找回安全感。 算不算中国版《日日是好日》呢? 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接: 本期金句:...

Aug 31, 2026 - 54:39
哈喽,各位被生活磨得心力交瘁的姐妹们!你是不是也经常: 白天上班卷生卷死,晚上躺床上复盘“为什么我没做得更好”? 老公喝点小酒你就炸毛,孩子考个95分你恨不得他考100分? 别人一句无心的话,你心里能上演一部宫...

Aug 24, 2026 - 41:39
今年秋天咳不停、嗓子干、喝梨汤反而胃胀?别乱润~湿和燥混在一起,搞错方法只会越调越糟。南北气候不同,身体反应各异,如何精准祛湿又防燥? 这期我们严洁医生和左滢竹医生,手把手教你分清“温燥”“凉燥”和“假燥”,把...

Aug 17, 2026 - 51:36
七月中旬,严老师和白芷及一帮大小朋友,跑去新疆阿勒泰参加小国医“天地人”研学夏令营。本以为能美美地追剧同款草原风光,结果被硬核饮食和昼夜温差直接教做人!用亲身血泪史总结出“阿勒泰生存必备清单”。 Shownot...

Aug 10, 2026 - 23:13
明明喝了好多水,嘴唇还是干得像沙漠,小腿干得像蛇皮,但身体却肿得像泡发了的银耳?别急,这不是你“水逆”,是你的身体在闹“水灾+旱灾”的混搭! 本期节目是白芷同学的单口,从中医基础理论里扒出“津液”这个宝藏概念,...