26年夏日养生宝典｜清火防寒，健脾疏通
今天我们要聊的是夏日养心和夏季养生——怎么在这个容易烦躁、出汗、睡不好的季节里，把心稳住，把身体调舒服。 本期主播：严洁、左滢竹、白芷 欢迎参加我们团队推出的“28天刮痧训练营”， 虽然是线上课，但仅限500人 ，参加请加微信 jingjinbeauty 。这是一个内外同调的训练...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Arts
2040书店FM
只要你下定决心，就过你想要的生活，不管有钱还是没钱。你可以继续看你的书，保持你的想法，只用对自己说：我是自由人，你就会过得挺好。
2040书店FM Podcast Guide
Listen to 2040书店FM, a Arts podcast by 元婴. Stream 162 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Arts podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 162. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Arts podcasts, China podcasts and Chinese podcasts.
Episodes
20 of 162 episodes牛奶的“地位”变迁史：在中国，它如何从滋补药膳变成日常必需？
感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入 专属购买链接 ：https://mo.m.tmall.com/page/37162942?shop_id=227373533&item_id=720388007073 母亲节将至，给妈妈买养生产品的主意是不是钻进你的小脑瓜了？如果想给妈...
爬山抱树晒太阳，到底是什么原理？峨眉山：我来答
越养生越虚？不是补不够，而是浊杂太多排不出。天地之气怎么帮身体“重启”？ 五天细爬峨眉山，三位中医老师用 呼吸和行禅亲测自然五行的力量…… 本期主播：高荣荣、严洁、左滢竹 什么？你还没听过老师们的直播课？扫码！ 02:10 现代人与古代人的体质有什么差异？ 11:43 天地直觉：...
养成易瘦体质，是天时地利人和的归位
节食反弹、暴汗无效、减肥针伤身？为什么你越减越垮？中医+现代视角拆解三大减肥坑，教你借天时养出“易瘦体质”。 本期主播：左滢竹、白芷 谷雨直播课请扫码，请加课程助理的微信 jingjinbeauty 02:07 你的减肥都踩过什么坑？ 04:08 节食的代价： 影响气血生成与身体...
女医故事系列｜汉·宫斗，女中扁鹊的人生分岔路口
汉代诞生了中国历史记载上最早的女医。同样的医术高明，为何一位名垂青史，一位却永远背着骂名？在深宫禁地，古代医者如何在主动与被动间掌握生命。 本期主播：高荣荣、严洁、白芷 02:01 汉朝：中华民族初步形成的关键时期 06:41 从鬼门关到死亡率大幅降低：女性生产之路的巨大进步 1...
结节不是凭空长，怎么以平和的心态来认识乳腺的“求救信号”？
检查报告一出，乳腺结节诞生！慌不慌？别慌！乳腺结节的不同分类到底是什么意思？ 中医西医怎么配合？ 如何评估自己是该手术还是保守治疗？日常养生我们能做什么？这期用白芷的真实案例讲讲结节那些事，让你科学应对不焦虑。 本期节目主播：高荣荣、严洁、白芷 视频播客在小红书@芷的新生活 我们...
24节气·清明｜犯困、发沉、憋闷……升清降浊，让身体吹拂起清明和煦之风
清明是身体“升清降浊”的关键期！总犯困、发沉、各种憋闷排不出？三合一节日藏着哪些养生密码？ 我们即将上线视频版知识点：请关注小红书@芷的新生活 直播课小助理：Jingjinbeauty 直播课报名指路： 本期讲什么： 02:01 追溯古代传统，清明节居然是个三合一节日 04:02...
在这个春天，请查收这条「漂亮魔法」的重要重要重要通知！
在这个春天，老师！我要变漂亮！！！！ 晨曦小助理微信：Jingjinbeauty
世界睡眠日｜哄睡，Goodnight
这是一期助眠节目，当然也有关于睡眠环境、准备、心理安全屋等知识点。 晚安 主播： 白芷 歌单： ·Gymnopedie No.1 ·The stars in the sky（together） ·Rain string雨弦 ·Jazz博主 9to9calm
耳朵上的小贴纸，养生保健好帮手
你在耳朵上贴过“小贴纸”吗？耳朵藏着全身密码，按对了能调失眠、助减肥，但为什么又经常有人吐槽智商税？该如何正确理解和使用耳穴贴，今天就由左滢竹医生为大家讲解～ 02:01 时尚之都东京，医疗也可以很时尚 04:05 耳穴疗法居然是由法国人提出的！ 06:05 为什么可以用耳朵做治...
24节气春分｜虚火上不尽，春风吹又生
春分一到，天地阳气升发，你的身体在“跟风”还是“掉队”？情绪、欲望、节气变化，到底谁在悄悄点你的火？ 本期主播：左滢竹、白芷 02:01 惊蛰要熏香，哪怕熏个艾条呢 04:07 春分，爱的季节 08:15 左大夫在旅行中悟到的“天人相应” 16:27 天火同人卦：阳气升发与身体的...
24节气·惊蛰｜天空一声巨响，巫毉醫闪亮登场
大年初八，给大家复工注入一丝鲜活，我们24节气的故事也借着惊蛰之声开始了！万物生的日子，我们也从longlongago讲起，给大家讲讲中医的诞生故事，顺便揭晓大家常常好奇的“中医大夫是不是都懂玄学”，到底是怎么回事。 本期主播：高荣荣、严洁、白芷 养生日常：小红书@芷的新生活、公...
「故事」系列·特别篇｜靠“顺应天地”治水的二郎神，保天府之国千年平安
新年快乐！高荣荣老师入川来跟峨眉师徒会合了～中医人的旅游，那可都是奔着挖掘古人智慧去的。 古人无坝治水两千年，究竟是怎么做到的？ 今年的新系列要从中医视角讲民俗野史，那必须得从四川这个神戳戳的地方讲起。 本期主播：高荣荣、严洁 制作、剪辑：白芷 00:00 你们几个出来旅游就到处...
过年大餐助消化，山楂YES酸奶NO！！
春节吃好喝好，又怕吃坏？年夜饭怎么吃才不伤身？川渝九大碗、北方炸货、潮汕全素日……各地年俗藏着哪些养生智慧？一起聊聊怎么吃得开心又轻松！ 02:13 你们那里的年夜饭什么样？ 06:16 古代封建迷信与饮食文化：过年不开火，来年好运气？ 08:29 在吃撑和预防吃撑之间，我们选择...
2026立春养生宝典｜想发陈，慎窝火，在不完美中绽放野百合般生机
本期节目由宁德时代冠名播出。 主播高荣荣、严洁、左滢竹、白芷 二十四节气不只是老黄历，更是古人留给我们的生活指南。读懂节气背后的天道规律，才能顺势而为，养出生命力。 本期文字稿：公众号@播客推心置腹 高荣荣减肥食谱——小红书@芷的新生活 02:09 新开二十四节气系列，掌握趋利避...
2026丙午年｜三因制宜，从五运六气对人的影响讲起
没有完美年份，只有如何顺势而为。人们常说“时间是不存在的”，因为指针上的数字恒定不变，人生每时每刻却都在变化。对于中国宝宝而言，阳历年便是绳结记事般的数字。真正与我们的生活息息相关的“年历”，也许是我们老祖宗的智慧——五运六气。本期节目，严洁医生和白芷将讲解五运六气是怎么计算和理...
百因必有果，好的未来始于捋清过去
喜剧人是怎样工作生活的？来来来，本期分享给大家！ 回顾是为了更好的未来，期待你的分享！ 【主线回顾】 1.请你回顾2025年初所写的年度工作方向梳理和导向，并按照项目/方向梳理总结你的工作成果（尽量挑重要的，留下痕的、有数据的记录） 2.哪些现在看起来是很重要的？哪些并不是？（长...
悦读中医｜从《抑郁的力量》思考何之谓“神”
你有听到过身体在喊停的信号吗？在脑科学日益主流的今天，白芷想在中医基础理论中找到可以对应的思路。 本期主播：白芷 02:24 关于我们节目的新年思考 06:27 抑郁症的背后：大脑的独裁幻想与现代人的精神追求 08:27 心主神明，那脑管什么？ 10:29 哇哦，我们有八个神 1...
中基虐我千百遍，我待方剂如初恋｜中医人Q&A
学医前以为能当大侠，学医后才发现自己能毕业就谢天谢地了。中医学生会按照传说中那样养生吗？学医前的想象与现实的摩擦是怎样的？听听白芷和左大夫聊聊学医路上那些哭笑不得的事。 本期主播：左滢竹、白芷 02:03 学医之路：从浪漫理想到现实差距的震撼之旅 06:46 学医的乐趣：每天都在...
「加更」固本培元三九灸，为身体猛猛“存钱”的日子到了！
冬天为什么要艾灸？三九灸和三伏灸有啥不同？怎么能不上火又不被呛？穴位如何选择？左滢竹大夫教你冬季艾灸的正确打开方式，教你用艾固本培元、改善体质～ 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 节目演化的养生日常：小红书@芷的新生活 02:04 三伏灸驱邪，三九灸扶正 04:05 每一个阶段的...
Questions About 2040书店FM
Where can I listen to 2040书店FM episodes?
You can listen to 2040书店FM episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is 2040书店FM about?
2040书店FM is listed as a Arts show. The show language is listed as Chinese.
How many 2040书店FM episodes are listed?
This page lists 162 episodes for 2040书店FM. More episodes are available from the View more button when the list continues.
Quick Answers About 2040书店FM
Where can I listen to 2040书店FM?
You can listen to 2040书店FM episodes on this page by opening an episode and using the site player.
What type of podcast is 2040书店FM?
2040书店FM is listed as a Arts show by 元婴.
How many episodes are available?
This page lists 162 episodes for 2040书店FM where feed data is available.