第117回一日を充実させる朝のルーティン

梅雨に入りなんか調子悪いな、、と思ったら「朝」を変えると効果的です。何をどう変えればいいのか？もとみ先生と細江が取り組んでいる朝のルーティンをご紹介しますので、参考にしてみてください。

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