第115回意識を全集中するエクササイズ

最近の世の中の目まぐるしい変化から、ストレスを感じることが増えている、、そんな状況を緩和させるにはどうすればいいのか？今回は、もとみ先生に、自分を立て直すためのヒーリング法を聞きました。

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