“减肥是一段心路历程”MikeLing来坐客【马拉松指南59期 】

本期节目邀请到@MikeLingFitness_凌云健身 来坐客，他是微博上坐拥百万粉丝的健身大V，他创办的@ FitTime即刻运动 app 帮助无数人走上健身之路，也帮助很多人成功减脂。今天就请他来跟大家分享如何减脂，以及如何做好减脂的心理建设~ 本期节目中我们聊到： 1、减脂最重要的是什么，用什么手段可以做到 2、如何有效自律，心理建设，小tips…… 3、如何看待减脂挫折、复胖、暴食…… 4、减脂营最有成效的案例 5、减脂营最棘手的案例 减脂营报名地址： 输入 SUNFEI100 即可 优惠100元

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“减肥是一段心路历程”MikeLing来坐客【马拉松指南59期 】 is an episode from 马拉松指南 by 马拉松指南.

This episode is 45:57 long.

This episode was published on May 1, 2018.

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