ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.048【血糖値】

ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.048【血糖値】 ■今週のテーマ【血糖値】 ・血糖スパイクってなんだ？ ・血糖値を正しく理解しよう（簡単にね…） ・食物繊維が血糖値の上昇を抑えるのに効果的 ・血糖値の変化を想像して、なるべくフラットにするには？ ・血糖値が下がるのは悪いことではない ・しっかり空腹にするのが良い？ ・おやつを食べるならどのタイミング？ ・タンパク質も抑制に効果ある？ ■ハンスケミッション ・1stミッションの経過報告 ・今やってない？！ ・ウォーキングのときに変化があったかも ・2ndミッション発表 ■次回のテーマ【糖質制限】 ■ハッシュタグ ＃dietlabo

You can listen to ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.048【血糖値】 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.048【血糖値】 is an episode from ダイエット研究所　- Diet Labo - by PodcastStationScramble.

This episode is 01:12:46 long.

This episode was published on Oct 5, 2019.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from ダイエット研究所　- Diet Labo - when more episodes are available from the podcast feed.