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ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.048【血糖値】

ダイエット研究所　- Diet Labo - by PodcastStationScramble

Oct 5, 201901:12:46Health

ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.048【血糖値】 ■今週のテーマ【血糖値】・血糖スパイクってなんだ？・血糖値を正しく理解しよう（簡単にね…）・食物繊維が血糖値の上昇を抑えるのに効果的・血糖値の変化を想像して、なるべくフラットにするには？・血糖値が下がるのは悪いことではない・しっかり空腹にするのが良い？・おやつを食べるならどのタイミング？・タンパク質も抑制に効果ある？ ■ハンスケミッション・1stミ...

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Published Oct 5, 2019, 01:12:46 long, audio available.

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