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ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.058 有酸素運動！

ダイエット研究所　- Diet Labo - by PodcastStationScramble

Nov 6, 202001:24:57Health

ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.058 2020年10月17日収録今週は有酸素運動！ ■ウォーキング・ウォーキングは痩せない？・やった気になってるだけにちゃってるかも・ウォーキングの仕方を習っていますか？・フォームをちゃんとチェックしよう・呼吸を気にする・汗でもチェックできる ■水泳・スタミナがつく、筋力もつく、脂肪の燃焼も進む、いいことづく目で有酸素運動の中でも優秀。・怪我のリスクも少なく、球...

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Published Nov 6, 2020, 01:24:57 long, audio available.

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