EP09｜你不是焦慮，你只是太久沒有被看見｜安全感缺位，不是你的人生出問題了｜擁抱自己是神經系統的第一個重建 Self-Attunement

超能力夢想學校 Gift x Super Power School by Lola Lin

▷ 本集精華 你不是焦慮，是太久沒有被真正看見。 焦慮不是恐懼，而是神經系統在尋求連結。 當你開始與自己對應（attuned to yourself），焦慮會自然鬆動。 ▷ 在本集你會聽到 為什麼焦慮其實是一種隱形孤獨 什麼是 attunement（被對應），以及它為何如此關鍵 為什麼女性特別需要關係中的安全感 焦慮如何與神經系統失調有關 一個讓身體感覺「被看見」的練習 ▷ 深度版內容 很多女性以為自己有焦慮問題， 但其實問題從來不是情...View more