EP131｜《鬆綁表現焦慮》愈想證明自己，愈容易搞砸？你其實被大腦「生存模式」控制了｜編輯事務所

聽書時光 by 時報文化出版事業有限公司

🎧「頂尖表現者不是更能忍受壓力，而是更少被大腦威脅系統劫持。」——史蒂夫．麥格尼斯 -- 面對重要場合時，我們常感到心跳加速、腦袋空白，甚至表現失常，這其實是大腦啟動了防衛性的「生存模式」。本集節目深入探討這種現象背後的科學機制，說明表現失常並非能力不足，而是大腦偵測到威脅後過度保護的結果。我們將透過生動的故事，如建築工人誤以為被釘子刺穿卻未受傷的心理假痛，來解析預測機制如何誤導我們的感受。 此外，內容也涵蓋了如何透過建立穩定的自我認...View more