第6話「限界をつくるのは自分」Apr 28, 2017 - 28:10このお話では 好きな事、やりたい事をどんどん やっていこうと言うお話をしています。 こんな事やあんな事やりたいなと 思うと同時に、 お金がね・・・・とか 仕事休めないし・・・・とか 夢のまた夢だな・・・・とか...View more
第5話「0から1へ」Mar 26, 2017 - 22:24この音声では0から1へ、行動を移していくためにはどのようにしていけば良いのか? また新しい事を始めるのには第一歩が一番エネルギーを使うが 動き出してしまえば後はやるだけなので、 先ずは第一歩を踏み出していこうと...View more
第4話【身体つくりには準備が大切】Mar 8, 2017 - 24:58身体を作っていく上で大切な事 自分の身体は何で出来ているのかなど話していっています。 もし 筋肉を付けたい 筋トレしてるのになかなか筋肉がつかない 等不満や悩みなどがあれば聞いてみてほしいです。 別の角度から解...View more
第2話【あなたの身体は悲鳴を上げている】Feb 23, 2017 - 19:49好評につき第二弾をお届けしていきます。 今回の課題は自分の身体。 何をするにも自分と一生付き合っていくものは自分の身体そのもの。 普段の仕事や生活の中でずっと酷使して来た身体を先ずはケアしてあげる 自分を愛して...View more
第1話【笑顔で生きる】Feb 19, 2017 - 23:48「健康家族」第一話が いよいよ始まりました。 大切な人や自分自身が 毎日最高に生きられるには 先ずは笑顔でいる事! イヤな事があっても それは1つの側面でしかない 物事を「フラット」に捉えて行くと あら不思議!...View more