第６話「限界をつくるのは自分」
このお話では 好きな事、やりたい事をどんどん やっていこうと言うお話をしています。 こんな事やあんな事やりたいなと 思うと同時に、 お金がね・・・・とか 仕事休めないし・・・・とか 夢のまた夢だな・・・・とか 初めから無 ...
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空中ダンサーが知る【アドバンスボディー】の作り方
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空中ダンサーが知る【アドバンスボディー】の作り方 Podcast Guide
Listen to 空中ダンサーが知る【アドバンスボディー】の作り方, a Health podcast by SHIN. Stream 6 episodes in Japanese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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6 episodes第５話「０から１へ」
この音声では０から１へ、行動を移していくためにはどのようにしていけば良いのか？ また新しい事を始めるのには第一歩が一番エネルギーを使うが 動き出してしまえば後はやるだけなので、 先ずは第一歩を踏み出していこうと言う事をテ ...
第４話【身体つくりには準備が大切】
身体を作っていく上で大切な事 自分の身体は何で出来ているのかなど話していっています。 もし 筋肉を付けたい 筋トレしてるのになかなか筋肉がつかない 等不満や悩みなどがあれば聞いてみてほしいです。 別の角度から解決策が見つ ...
第3話【どこで生きる？】
今回のテーマは どこで生きる？ です。 どことは場所ではなく意識のお話 自分は何を望んでどこにフォーカスを置くのか 普段の生活の中から何を拾い、 そして自分はどんな人間として生きていきたいのか？ 選ぶのは個人の自由だが ...
第2話【あなたの身体は悲鳴を上げている】
好評につき第二弾をお届けしていきます。 今回の課題は自分の身体。 何をするにも自分と一生付き合っていくものは自分の身体そのもの。 普段の仕事や生活の中でずっと酷使して来た身体を先ずはケアしてあげる 自分を愛してあげる事が ...
第１話【笑顔で生きる】
「健康家族」第一話が いよいよ始まりました。 大切な人や自分自身が 毎日最高に生きられるには 先ずは笑顔でいる事！ イヤな事があっても それは１つの側面でしかない 物事を「フラット」に捉えて行くと あら不思議！ 今までイ ...