EP636 【一分鐘心理學】你不是真的胃口大，你是得了「視覺匱乏症」！一招教你催眠大腦、找回飽足邊界感

海苔熊的心理話 by 海苔熊 & SoundOn 製作團隊

「 意志力是有極限的，但覺察沒有。你現在的樣子，是三個月前的你造就的。」 德爾布夫大小錯覺： 為什麼同樣分量的食物，換個大盤子就會讓大腦誤以為在「鬧饑荒」？ 被逼出來的「成癮填滿」： 揭開內心深處的匱乏感——為什麼我們對愛、對成就的焦慮，會變成對食物的暴食？ 白盤與白飯的失控邊界： 為什麼「色調太接近」會模糊份量感，讓你不知不覺吃下更多熱量？ 高級感黑色盤子的誘惑： 顛覆直覺的心理研究：為什麼用黑色和紅色的盤子，反而會讓人熱量攝取顯著飆...View more