EP621 ｜【一分鐘心理學】別讓別人的「情緒垃圾」塞滿你的心：關係窒息時的心理自救指南！
「為什麼跟某些人在一起，你會變得連自己都討厭？」 這集我們聊聊心理學最隱晦的陷阱：「投射性認同」。 當對方無法處理內心的恐懼，會不自覺地透過挑釁與控制，把你「訓練」成他心中那個易怒、冷漠、或不完美的樣子，好證明他對世界的悲觀是對的。 這不是你的錯，你只是成了別人內心戲的臨時演員。...
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海苔熊的心理話
【SoundOn原創】 海苔熊，專欄作家、心理學暖男。 在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。 【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。 【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。 贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6k...
海苔熊的心理話 Podcast Guide
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20 of 623 episodesEP620｜【解惑】你是在「生活」，還是努力「演好一個大人」？當你不再為了成功而努力，你還能喜歡現在的自己嗎？
你有過這種經驗嗎？在外人眼裡，你事業有成、生活優渥，但午夜夢迴時，你卻覺得自己像是在「原地划水」，有一種快要窒息的空虛。 這集的來信非常特別，是聽眾 Faye 針對海苔熊這段時間的迷惘，給予的一份溫柔提醒。 我們在人生前半場努力成為「英雄」，卻在步入中年的低谷時，才發現必須學習與...
EP619 ｜【一分鐘心理學】破解中年焦慮：別讓你的世界，隨著年齡增長而縮小
這集我們聊聊發展心理學大師艾瑞克森（Erik Erikson）最關鍵的生命課題：「傳承與停滯」。 我們要拆解中年危機背後那種「不再被需要」的集體恐懼， 為什麼 40 到 65 歲是「傳承與停滯」的戰場？拆解不再被需要的心理窒息感。 傳承不只是生小孩，而是透過生產與創造，讓你的精神...
EP618 ｜【訪談】當購物狂變身「整理鍊金術師」！整理師小印教你如何用「管理公司」的思維，整理失控的人生
這集我們訪談《讓錢喜歡你的財富整理術》作者小印，聊聊她如何從購物狂變身整理鍊金術師。 我們要拆解那些「捨不得丟」背後的心理枷鎖， 同時，我們也要看見如何透過「販售二手」，練習與過去的自己溫柔告別。 從購物狂到鍊金術師： 走過失戀與家庭失和，小印如何透過「整理遺物」的心態，找回人生...
EP617 ｜【一分鐘心理學】加薪反而讓你更窮？破解「棘輪效應」：別讓你的慾望跑得比薪水快
這集我們聊聊經濟學家杜森貝里提出的經典心理現象：「棘輪效應」。 我們要拆解大腦中那個「只能前進、無法後退」的消費齒輪， 同時，我們也要揭開那些披著社交需求外衣的「財務陷阱」。 真正的富有是內心的安全感，而不是拿來維持面子的名牌包。如果加薪反而讓你活得更焦慮、負債更多， 請聽聽這集...
EP616 ｜【訪談】如果名畫是古代的限動，它紀錄了哪些關於被出賣、被誤解與被情緒勒索的真實瞬間？
逛博物館總是覺得跟名畫「不熟」嗎？其實，那些畫布底下藏著的，全是我們現在也會遇到的心理課題！ 這一集我們邀請到《乖，你聽畫：新約聖經篇：沒有耶穌，世界名畫少一半！西洋古典藝術的超級巨星》的作者葵花子， 他要帶我們用「八卦又知性」的視角，直擊西洋藝術史上最強巨星——耶穌身邊的那些「...
EP615 ｜【一分鐘心理學】致關係中的「爛好人」：你敢不敢成為那個不再妥協、不再為他人情緒負責的自己？
這集我們聊聊心理治療師 K.C. Davis 的新書《你的愛，值得留給誰？》。 我們要拆解關係中最隱晦的「脆弱循環」 同時，我們也要揭開那些披著心理學外衣的「偽界線」。 真正的界線是劃清責任，而不是拿來控制伴侶。如果你的同理心已經讓你傷痕累累，請聽聽這集的三個靈魂拷問：當你不再當...
EP614｜【解惑】解構冷暴力的「假死反應」：當衝突讓你當機，除了離線，你還有別的選擇
「 就算有衝突，關係也不一定會結束。想要維繫關係，雙方都要施加動力。一廂情願無濟於事，兩頭沈默更可能斷了彼此，把話說開不一定能帶來關係改善，但至少餘生不留遺憾。」 你有過這種經驗嗎？只要一發生衝突，腦袋就瞬間卡死，除了「消失」或「切斷連結」，你找不到第二種活下去的方法。 這集的來...
EP613 ｜【一分鐘心理學】愛到「沒你我會死」？榮格原型解析：為什麼過度追求心靈相通，反而會讓感情分崩離析？
你有過這種感覺嗎？明明兩個人靈魂交會、火花四射，但一碰上柴米油鹽的現實，這段感情就脆弱得像泡影。 這不是因為你們不夠愛，而是你們可能掉進了「伴侶」與「愛人」原型的陰影迷宮．．．。 「伴侶」遇上「愛人」：當極致的情感需求相遇，為什麼剛開始是天堂，後來卻變成了控制與嫉妒的修羅場？ 愛...
EP612｜【電影訪談】《深度安靜》：為什麼我們在最安靜的時候，聽見最多痛苦？ FT. 沈可尚導演、瞿友寧監製
「當你閉上眼睛，能浮現出一張臉孔，讓你感到由衷地安心，你就有為他努力活著的理由。」 《深度安靜》改編自林秀赫出版的同名短篇小說，原作在安靜平穩的文字中揭開了現代人無法言說的某種困境..。 電影中諭明與依庭（張孝全、林依晨 飾）的開場本該是極度安靜中的怦然心動，但走入婚姻後，才發現...
EP611 ｜ 【一分鐘心理學】明明知道他很渣，為什麼我還離不開？拆解「理智暈船」：清醒地看著自己沉下去
你是不是也有這種經驗？明明能精準分析對方是「海王」或「迴避型依戀」，理智在大喊快逃，腳卻黏在原地，還想著再回最後一次訊息。 這不是你意志力薄弱，而是你確診了最流行的「理智暈船」。 理智暈船（Rational Simping）：為什麼懂再多心理學名詞，大腦的前額葉還是會被慾望綁架？...
EP610 ｜【訪談】練習放手，其實是放過那個「不夠完美的自己」。 FT. 凱莉哥《放飛。萬哩露》
凱莉哥：「每個人都有驕傲的閃光點！」 凱莉哥在小露 15 歲這年，選擇將她「放飛」到萬哩外的愛爾蘭。 這場放手練習，拆解了許多我們習以為常的教養迷思：為什麼父母不需要當孩子的朋友？為什麼追求「進度」有時候是一種對生命的浪費？ 如果父母的焦慮會變成孩子不敢跨出去的恐懼，那我們該如何...
EP609｜【電影訪談】赴一場跨越千年之約：解析《世外》的生死觀，為什麼我們窮盡一生，都在練習與「失去」和解？
導演吳啓忠Tommy「你是善良的，只是你忘記了」 監製楊寶文Polly「－切都是不可思不議，只能繼續下去」 香港動畫電影《世外》創造了一個瑰麗卻又殘酷的世界。在這裡，放不下的人會變成「人鬼」，身上纏繞著解不開的繩結。 故事裡有鬧饑荒時母愛崩潰後的肉湯、有被亂箭射死的農民，還有一段...
EP608｜【一分鐘心理學】為什麼「用獎勵換成績」的孩子，長大後更容易變成投機的奧客？
我們總習慣指責孩子一代不如一代，但心理學研究卻揭示了一個殘酷的真相：崩壞的不是孩子，而是大人親手打造的教育風暴。 當父母過度干預，孩子會陷入「習得性無助」，用懶散來表達對自主權喪失的抗議；當家長習慣拿成績當交易，孩子會產生「學術權利感」，把老師當服務生、把分數當商品。 心理控制的...
EP607｜解析《杜蘭朵公主》：你是真的愛他，還是愛上「征服高塔」的快感？拆解感情裡的自虐與征服欲。
「願你的夢中也有勇氣與愛，足以融化世間所有的寒冰。 」 杜蘭朵公主用三道死謎鎖住心房，看似冷酷，其實是替千年前受苦的祖先在坐牢。 這不僅是一場異國冒險，更是榮格心理學中「代際創傷」的煉金術。 為什麼我們總是被難搞的人吸引？為什麼「懂事」的人在感情中死得最慘？這一集，我們從紫禁城的...
EP606｜【一分鐘心理學】破壞性權利感：別拿你的「傷口」當武器！為什麼受過傷的人，反而變成了加害者？
你以為自私是性格問題，但心理學提醒我們，這可能是一張跨世代的「討債單」。 當一個人在過去受了委屈卻沒得到補償，他會產生一種「破壞性權利感」，覺得世界欠他一個公道，於是有權傷害現在的伴侶、孩子或朋友..。 1. 隱形的功績帳本：為什麼受過傷的人，會覺得自己「有權利」自私？ 2. 討...
EP605 ｜【訪談】既然世界不正常，不如一起發瘋吧？ FT. 大坦誠《我受夠了溫柔革命【去你的正常世界2】》
『絕對不要吵架，但如果吵了，就要吵贏！』 你是不是也受夠了那些用「溫柔」包裝的社會假象？明明心裡想咆哮，卻還要保持微笑。 這一集，我們邀請到人氣圖文作家大坦誠，聊聊他如何從國小老師切換到圖文創作，並用犀利的筆觸帶領我們領取一張「發瘋體驗券」。這不是報仇，而是一場找回真實自我的暴走...
EP604｜【一分鐘心理學】學術權利感：有一種怪獸學生，是「掃雷艦父母」親手養出來的？
你以為只要付了學費、人坐在教室，高分就是應得的「商品」嗎？ 心理學提醒我們，這種「學術權利感」往往源自於童年的過度保護。 當教育被簡化為一場交易，孩子不僅失去了對專業的敬畏，也失去了面對挫折的韌性。這一集，我們一起拆解那些「不可一世」背後藏著的焦慮與教養陰影..。 1. 教育不是...
EP603 ｜愛女孩國際關懷協會 ：一片布衛生棉，如何翻轉非洲女孩的失學命運 ？
你以為月經只是生理現象，但在非洲偏鄉，它卻是女孩失學、甚至陷入生存交易的開始。 這一集，我們邀請「愛女孩 Love Binti」分享在烏干達深耕十年的看見： 當我們不再只是給予物資，而是教會她們縫紉與農業，那道改變生命的「光」是如何在荒土中亮起的。 1. 聊聊非洲當地的經濟、環境...
EP602｜【一分鐘心理學】大腦的「貧窮稅」：為什麼窮人難以脫困？解析震驚世界的「稀缺心態」
你以為貧窮只是缺錢，但心理學提醒我們，它更是一種對大腦徵收的「頻寬稅」。 當生存壓力塞滿了思緒，智商會暫時下降、遠見會消失，我們不是變笨了，而是大腦正在為了活下去而超載當機..。 1. 什麼是稀缺心態？當資源不足時，大腦會自動進入「隧道效應」 2. 認知頻寬的代價：為什麼「錢不夠...
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