#1323 マラソンのサブフォーするための月間走行距離は?Oct 8, 2026 - 00:16:08何キロを走れば目標タイムに届くのか? そんな特集が月刊ランナーズの特集で載っていました。内容をピックアップしてペチャクチャ(^^) ●ProjectG ポンチョについて ■メルマガ登録 、 ■ガチオのショップ...View more
#1322 スキマ時間を使って走る習慣を定着させたい(月間ランナーズより)Oct 7, 2026 - 00:12:58季節は走りやすくなってきたけど、日々仕事やタスクに追われて走る時間がとれない・・・なんとか時間確保のアイデアがランナーズに載っていました! ■メルマガ登録 、 ■ガチオのショップ ■YouTube ■Insta...View more
#1321 オンタケ50kを走り終わった直後のトークイベント音声Oct 6, 2026 - 00:28:31ゴールした後に会場にて行ったトークイベントの内容です。トレランを本気でやっていきたい、と思っている方に向けて(^^) ●オンタケ50Kのレポート動画 ■メルマガ登録 、 ■ガチオのショップ ■YouTube ■...View more
#1320 フルマラソンで勝負するなら2ヶ月前が大事!Oct 5, 2026 - 00:14:21月刊ランナーズ2026年11月号にマラソンシーズンに備えた特集が載っていました!自分に言い聞かせる意味でポイントをピックアップです(^^) ■メルマガ登録 、 ■ガチオのショップ ■YouTube ■Insta...View more
#1319 トレランには歩きの練習も欠かせないと思いますOct 4, 2026 - 00:18:12ロングトレイルを走る時は、必ず「歩きの時間」が入ってくると思います。そんな時にしっかりと攻めの進行ができるように日頃から歩きにも注目することが大切だと思います(^^) ■メルマガ登録 、 ■ガチオのショップ ■...View more
#1318 ナイトトレイルに欠かせないヘッドライトの話Oct 1, 2026 - 00:19:4910月に入り本格的なトレランシーズンインですね!ロングレースでは必ず入るナイトセクション。ヘッドライトが闇夜を進む相棒です、使用中の注意点などを再確認。 ●牛首えんでゅ〜ろ 詳しくはこちら : ●スポルティバレ...View more
#1317 ヨーロッパのレース514キロを走ってきた松本くんのお土産話Sep 30, 2026 - 00:21:15スイスで行われた第1回目の超ロングレースを走り自信をつけて一回り大きくなって帰ってきた松本くん。9日と1時間かけて進んだ距離514キロ、累積標高4万メートルについてペチャクチャ(^^) ●牛首えんでゅ〜ろ 詳し...View more
#1316 第4回牛首えんでゅ〜ろ、12月20日(日)開催します!Sep 29, 2026 - 00:14:32神奈川県秦野市の丹沢山域、三ノ塔の麓でレース風イベントをやります(^^) 4回目となる牛首、個人の部・ペアの部・リレーの部と種目を用意しました♪ 10/1(木)昼12時からエントリー開始です♪ ●詳しくはこちら...View more