#1320 フルマラソンで勝負するなら2ヶ月前が大事！

月刊ランナーズ2026年11月号にマラソンシーズンに備えた特集が載っていました！自分に言い聞かせる意味でポイントをピックアップです(^^) ■メルマガ登録、 ■ガチオのショップ ■YouTube ■Instagram ■Threads ■X（Twitter）ランニング

Related Episodes

Continue listening to more episodes from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪.

Oct 8, 2026 - 00:16:08

何キロを走れば目標タイムに届くのか? そんな特集が月刊ランナーズの特集で載っていました。内容をピックアップしてペチャクチャ(^^) ●ProjectG ポンチョについて ■メルマガ登録、 ■ガチオのショップ...

Oct 7, 2026 - 00:12:58

季節は走りやすくなってきたけど、日々仕事やタスクに追われて走る時間がとれない・・・なんとか時間確保のアイデアがランナーズに載っていました！ ■メルマガ登録、 ■ガチオのショップ ■YouTube ■Insta...

Oct 6, 2026 - 00:28:31

ゴールした後に会場にて行ったトークイベントの内容です。トレランを本気でやっていきたい、と思っている方に向けて(^^) ●オンタケ50Kのレポート動画 ■メルマガ登録、 ■ガチオのショップ ■YouTube ■...

Oct 4, 2026 - 00:18:12

ロングトレイルを走る時は、必ず「歩きの時間」が入ってくると思います。そんな時にしっかりと攻めの進行ができるように日頃から歩きにも注目することが大切だと思います(^^) ■メルマガ登録、 ■ガチオのショップ ■...

Oct 1, 2026 - 00:19:49

10月に入り本格的なトレランシーズンインですね！ロングレースでは必ず入るナイトセクション。ヘッドライトが闇夜を進む相棒です、使用中の注意点などを再確認。 ●牛首えんでゅ〜ろ詳しくはこちら : ●スポルティバレ...

Sep 30, 2026 - 00:21:15

スイスで行われた第1回目の超ロングレースを走り自信をつけて一回り大きくなって帰ってきた松本くん。9日と1時間かけて進んだ距離514キロ、累積標高4万メートルについてペチャクチャ(^^) ●牛首えんでゅ〜ろ詳し...

Sep 29, 2026 - 00:14:32

神奈川県秦野市の丹沢山域、三ノ塔の麓でレース風イベントをやります(^^) 4回目となる牛首、個人の部・ペアの部・リレーの部と種目を用意しました♪ 10/1（木）昼12時からエントリー開始です♪ ●詳しくはこちら...

Sep 28, 2026 - 00:18:33

秋以降に勝負レースを走る時の相棒シューズ探しの参考になれば！スポルティバのシューズの特徴についてです(^^) ●スポルティバレビュー動画 ■メルマガ登録、 ■ガチオのショップ ■YouTube ■Instag...