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はじめに - フェルデンクライス・メソッドとは

フェルデンクライスメソッド入門 - 伊賀英樹が教える体の学習法 by Japan Holistic Health Care Association

Dec 7, 20113:02Health

はじめに、このポッドキャストを活用したレッスンのしかたをご説明します。ポッドキャストと連動した書籍『フェルデンクライスメソッド入門 - 力みを手放す、体の学習法』は2011年12月29日発売予定です。

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はじめに - フェルデンクライス・メソッドとは is an episode from フェルデンクライスメソッド入門 - 伊賀英樹が教える体の学習法 by Japan Holistic Health Care Association . はじめに、このポッドキャストを活用したレッスンのしかたをご説明します。ポッドキャストと連動した書籍『フェルデンクライスメソッド入門 - 力みを手放す、体の学習法』は2011年12月29日発売予定です。 The episode was publ...

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Published Dec 7, 2011, 3:02 long, audio available.

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6.骨盤周辺の力みに気づくレッスン

Dec 26, 2011 - 26:10

月刊秘伝2012年2月号(1月14日発売)に掲載されている骨盤周辺の力みに気づくレッスンです。腹筋と背筋の協調性を高めていきながら骨盤周辺の動きに気づいていきます。

3.眼の動きを感じるレッスン

Dec 19, 2011 - 25:46

書籍『フェルデンクライスメソッド入門』に掲載されている、眼を動かすレッスンです。眼と首の反射運動を用いながら、眼の動きを感じます。

5.背中をゆるめるレッスン

Dec 19, 2011 - 33:42

書籍『フェルデンクライスメソッド入門』に掲載されている、背中の動きを感じるレッスンです。円を描くように上体を動かし、背中の動きを感じます。

4.シーソー呼吸のレッスン

Dec 16, 2011 - 19:23

書籍『フェルデンクライスメソッド入門』に掲載されている、呼吸の動きを感じるレッスンです。いろいろな姿勢で、シーソー呼吸と呼ばれる胸とお腹の動きを感じます。

2.肩をゆるめるレッスン

Dec 14, 2011 - 14:47

書籍『フェルデンクライスメソッド入門』に掲載されている、肩を動かすレッスンです。肩関節を捻る動きを用いて、肩と肩甲骨の動きの連動を感じます。

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What is はじめに - フェルデンクライス・メソッドとは about?

はじめに、このポッドキャストを活用したレッスンのしかたをご説明します。ポッドキャストと連動した書籍『フェルデンクライスメソッド入門 - 力みを手放す、体の学習法』は2011年12月29日発売予定です。

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This episode was published on Dec 7, 2011.

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