2.肩をゆるめるレッスン

Dec 14, 201114:47Health

書籍『フェルデンクライスメソッド入門』に掲載されている、肩を動かすレッスンです。肩関節を捻る動きを用いて、肩と肩甲骨の動きの連動を感じます。

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書籍『フェルデンクライスメソッド入門』に掲載されている、背中の動きを感じるレッスンです。円を描くように上体を動かし、背中の動きを感じます。

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