健康も人生もバランスが大事？ 松永紘明の答え

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk by 松永紘明/hiroaki matsunaga

今回は「一家の大黒柱」さんからいただいた、 『運動・食事・睡眠・仕事・プライベートなど、健康に過ごすためのバランスについてどう考えていますか？』 というご質問にお答えしました。 故障が続き、思うように練習が進まない中で感じる不安や葛藤。 「バランスよく生きること」は本当に大切なのでしょうか？ 今回のエピソードでは、 ・バランスよく生きようとしない理由 ・好きなことを仕事にして自由に生きるという考え方 ・故障や不調との向き合い方 ・食事、...View more