#33 2月の坐禅【小杉瑞穂編】

お坊さんにお悩み相談「ゴキゲンてらす」-サステナブルな生き方問答- by ゴキゲンてらす

おはようございます。あなたの心とカラダをゴキゲンにするノウハウをお届けするメディア「ゴキゲンらぼ」を運営している今井みさこです。 今回はいつもクラブハウス「ゴキゲンてらす」で実践している3分坐禅をお届けします。 自分のペースに合わせて坐禅をやりたいとき、大切な人と一緒に坐禅をしたいときのお供にしてもらえると嬉しいです♡ゆったり、ゆっくり、自分を味わう贅沢な時間をご堪能ください。 ゴキゲンてらすのコミュニティでは、毎日ヨガと坐禅オンライン...View more