#52 2025年11月の坐禅【講師：小杉瑞穂】

🌿 ゴキゲンてらす｜2025年11月の坐禅 ― ゆるやかに、あなたの心に光を ― 「坐禅＝つらい、厳しい」そんなイメージを優しくくつがえす、曹洞宗僧侶・ 小杉瑞穂 さんによる11月の特別セッション。 テーマは “ゆるやか、おだやか、安らぎ”。 肩の力を抜いて、いまこの瞬間を丁寧に感じる時間をお届けします。 小杉さんは、曹洞宗大本山總持寺での修行を経て、寺院で副住職・本部で若手僧侶の育成に携わってきた実力派。 現在はフリー僧侶として全国で1,000回以上の「ゆる坐禅」を指導し、多くの人の心に寄り添っています。 🕊️ ゴキゲンてらすとは？ イェール大学で「science of well-being」を学んだ 今井みさこ 、世界を飛び回る女性僧侶 森香有 、そして 小杉瑞穂 が届ける、 坐禅とお悩み相談のコミュニティ。 2020年から始まったClubhouseでのお悩み相談ルームは訪問者のべ1万人を突破。 ポッドキャストではメンタルヘルス部門1位を獲得し、今では世界中のリスナーが集う癒しの場となりました。 🌞 どんな日も、心に光を。 「いつでも、どこでも、あなたに寄り添う」—— そんな想いを込めて、今月も“ゆる坐禅”の時間をお届けします。 🎧 番組をフォローして、日常にちいさな静けさを。 冬至のイベント詳細はこちら

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#52 2025年11月の坐禅【講師：小杉瑞穂】 is an episode from お坊さんにお悩み相談「ゴキゲンてらす」-サステナブルな生き方問答- by ゴキゲンてらす.

This episode is 00:22:38 long.

This episode was published on Nov 11, 2025.

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