استرس چطور به ما کمک میکنه؟

Nov 1, 202000:18:12Society & Culture

کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، به ما میگه که چطوربه استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا می‌کنه برای کاهش استرس.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from توسعه فردی با تد.

Apr 27, 2022 - 00:01:06

قراره یک سال آگاهانه تر فکرکنیم،احساس کنیم و عمل کنیم

Feb 26, 2022 - 00:22:35

روش های قدیمی ایجاد انگیزه،روش های کارآمدی نیستند.ما نیاز به رهیافت های جدیدی برای ایجاد انگیزه و ادامه ی...

Oct 11, 2021 - 00:14:12

تا دیروقت بیدار می‌مونید، با بی‌ذوقی برنامه‌های تلویزیونی رونگاه می‌کنید و خبرهای بد رو زیر و رو می‌کنید،...

Aug 21, 2021 - 00:18:36

توی این اپیزود راجع به شرم و آسیب پذیری میگیم. با تغییر تفکراتمون نسبت به شرم و آسیب پذیری میتونیم ارتباط...

May 23, 2021 - 00:15:50

چرا تصمیم های بد می گیریم بااینکه راه درست رو می دونیم؟ توی این اپیزود با الهام از سخنرانی"دن اریلی"چند ت...

Apr 10, 2021 - 00:16:54

چالش‌ها و مشکلات می‌توانند فرایند خلاقیت شما را از مسیر اصلی خود منحرف کنند ... یا اینکه شما را خلاق‌تر ا...

Mar 25, 2021 - 00:14:51

انتخاب‌های دشوار -- که بیش از همه از انجام دادن، پرسیدن، گفتن آنها واهمه داریم -- در اکثر موارد دقیقاً هم...

Dec 5, 2020 - 00:11:05