معرفی پادکست "یک سال زندگی آگاهانه"
قراره یک سال آگاهانه تر فکرکنیم،احساس کنیم و عمل کنیم
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Society & Culture
توسعه فردی با تد
اگه به سخنرانی های *تد *علاقه دارین ،اما فرصت یا حوصلشو ندارین بشینین و زیرنویس بخونین ... توی این پادکست قراره سخنرانی های تد ،حول محور *توسعه فردی *رو به زبون ساده براتون خلاصه کنم
Episodes
19 episodes
یافته های جدید برای ایجاد انگیزه
روش های قدیمی ایجاد انگیزه،روش های کارآمدی نیستند.ما نیاز به رهیافت های جدیدی برای ایجاد انگیزه و ادامه ی مسیر داریم.توی این اپیزود از سه ره...
چرا دچار بی حالی میشیم و چطور بهش پایان بدیم.
تا دیروقت بیدار می‌مونید، با بی‌ذوقی برنامه‌های تلویزیونی رونگاه می‌کنید و خبرهای بد رو زیر و رو می‌کنید، یا روزهاتون روبا بی‌هدفی می‌گذرونی...
قدرت آسیب پذیری
توی این اپیزود راجع به شرم و آسیب پذیری میگیم. با تغییر تفکراتمون نسبت به شرم و آسیب پذیری میتونیم ارتباط بهتری با خودمون و دیگران داشته باش...
چند راهکار برای عملکرد بهتر
چرا تصمیم های بد می گیریم بااینکه راه درست رو می دونیم؟ توی این اپیزود با الهام از سخنرانی"دن اریلی"چند ترفند برای بهترشدن عملکردمون رو میشن...
چگونه محرومیت وآشفتگی می تواند ما راخلاق تر کند؟
چالش‌ها و مشکلات می‌توانند فرایند خلاقیت شما را از مسیر اصلی خود منحرف کنند ... یا اینکه شما را خلاق‌تر از همیشه کنند. در خلال داستان شگفت‌آ...
چرا باید به جای تنظیم اهداف،ترس هامان را تشریح کنیم
انتخاب‌های دشوار -- که بیش از همه از انجام دادن، پرسیدن، گفتن آنها واهمه داریم -- در اکثر موارد دقیقاً همان کاری هستند که باید بکنیم. چطور م...
درس هایی برای زندگی
instagram:farideh_hamzeh71
چند راه کار برای افزایش اعتماد بنفس
@FARIDEH_HAMZEH71 اعتماد بنفس چیه؟از کجا ناشی میشه؟چند راه کار به ظاهر ساده برای افزایش اعتماد بنفس
استرس چطور به ما کمک میکنه؟
کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، به ما میگه که چطوربه استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا میکنه برای کاهش استرس.
چطور درخواست کمک کنیم وپاسخ مثبت بگیریم؟
INSTA:@FARIDEH_HAMZEH71 درخواست کمک برای بیشتر ما کار سختیه...توی این اپیزود چهار موردی رو راجع بهش حرف میزنیم تا این مهارت رو تقویت کنیم #ت...
نشانه های روابط ناسالم
هشیاربودن نسبت به این علایم کمک میکنه روابطی سالم تر داشته باشیم.عشق ی غریزه و نوعی احساسه اما توانایی بهتر دوست داشتن ی مهارته که باید یادب...
سه راهکار برای افزایش انطباق پذیری
توی این اپیزود "ناتالی فراتو از انطباق پذیری میگه. توی عصر حاضر و تغییرات سریع ،به کمک انطباق پذیری بهترمیتونیم از پس چالشا بربیایم
راهی قدرتمند برای بروز خلاقیت
از افراد خلاق و پر صبر چی میتونیم یادبگیریم؟ چطور همزمان فعالیت ها و پروژه های مختف رو جلو ببریم و خلاقیتمونوآزاد کنیم؟
ستون های معناساز زندگی
زندگی چیزی بیشتر از خوشبختیه.توی این اپیزود "امیلی اسمیت اصفهانی"،نویسنده کتاب قدرت معنی ازچهار ستون معناساز برامون میگه
سه مورد محشر
توی این اپیزود"نیل پاسریچا"بهمون یادآوری میکنه؛که چطور با لذتای ساده، سختی ها رو دووم بیاریم اینستگرام:farideh_hamzeh71
چطور شانسمون و افزایش بدیم
توی این اپیزود "تینا سیلیگ"نویسنده ی کتاب معروف ای کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم،راجع به شانس میگه.اینکه چرا بعضی آدما خوش شانس تر از بق...
کرگدن های خاکستری...چرا ما مشکلات رو نادیده می گیریم و چطور درمورد آنها اقدام کنیم؟
توی این اپیزود" میشل واکر" دلیل نادیده گرفتن مشکلات رو برامون میگه واینکه چطور باید با مشکلات مواجه بشیم
ده روش برای گفت و شنود بهتر
توی این قسمت خانوم "سلست هدلی " که ی مجری برنامه رادیوییه ،برامون میگه :چطور بهتر بشنویم تا بهتر درک کنیم،بهتر یادبگیریم وذهن و دنیامون بزرگ...