Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх)

"Від вуглеводів товстішають". "Молочка затримує воду". "Навіть фрукти треба обмежувати". "Жирне - це погано". Такі стереотипи про харчування зіпсували життя та й здоров'я багатьом людям. А от схуднути допомогли далеко не всім. Не те що схуднути – навіть втримати бажану вагу. Чому варто нарешті відмовитися від цих нісенітниць, в чому небезпека марафонів схуднення та чому деякі люди припиняють втрачати вагу, навіть якщо їдять мало? Про це ми поговорили з лікаркою-дієтологинею Ганною Пархоменко.

You can listen to Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх) is an episode from Температура – нормальна by Українська правда.

This episode is 26:29 long.

This episode was published on Feb 27, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Температура – нормальна when more episodes are available from the podcast feed.