Медитация для сна при тревоге

Друзья! Эта медитация основана на техниках йога-нидры, рекомендованных при ПТСР и тревожных расстройствах. Просто включайте и засыпайте под нее. Надеюсь, эта медитация поддержит вас в непростое время, когда происходит то, что задевает всех и каждого, и нет возможности как-то на это повлиять напрямую. Но повлиять все же можно: через свое состояние. Не давая страху заполнить себя, мы оставляем пространство для сострадания и любви. К себе и друг к другу. А это - залог мира.

You can listen to Медитация для сна при тревоге online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Медитация для сна при тревоге is an episode from Йога без коврика by Йога без коврика.

This episode is 00:15:09 long.

This episode was published on Feb 24, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Йога без коврика when more episodes are available from the podcast feed.