Голод: эмоции или физика? Как определить когда действительно нужна еда?

Привет! На связи Настя и Галя!) Среда - день нового выпуска подкаста «Ем после шести». Сегодня обсуждаем чувство голода. В новом эпизоде разобрали: - Зачем знать о своем чувстве голода, и что это дает? - Как понять, что я голодна? - Какие виды голода бывают? - Физически сыта, но есть все ещё хочу, что делать с этим голодом? - Можно ли есть на ночь? Или лучше воздержаться от еды А ещё обсудили кому нужны перекусы, а кому нет. И вообще что такое перекус!? Может вам совсем не нужно перекусывать, кстати. И как повелось в этом сезоне оставили для вас несколько заданий для тренировки своих пищевых привычек. Ссылка на тест для оценки причин еды без голода: Обязательно делитесь своими результатами в нашей группе ВКонтакте. Поддержать наш проект и отблагодарить за пользу можно здесь.

You can listen to Голод: эмоции или физика? Как определить когда действительно нужна еда? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Голод: эмоции или физика? Как определить когда действительно нужна еда? is an episode from Ем после шести by Анастасия.

This episode is 29:11 long.

This episode was published on Dec 18, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ем после шести when more episodes are available from the podcast feed.