Почему я не худею, хотя почти ничего не ем? О причинах лишнего веса, кроме еды и образа жизни
Привет-привет! На связи Настя и Галя и свеженький выпуск любимого подкаста. Тут мы обсудили, почему несмотря на усилия и правильное питание,...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Arts
Ем после шести
Авторский подкаст Ярославцевой Анастасии и Карелиной Галины. Разговор нутрициолога и обывателя о питании. Как человеку заиметь и сохранить стройность в современном мире, при этом не потерять...
Episodes
20 of 65 episodesБелый сахар - зло? Существует ли сахарная зависимость? Нужно ли его заменять на сахарозаменители? Топ-вопросов и ответов про сахар.
В новом выпуске «Ем после шести» мы обсудили белый сахар — его влияние на здоровье и образ жизни. Вы узнаете, существуют ли зависимости от с...
Интуитивное питание: принципы, польза, подводные камни. Всё что нужно знать
Интуитивное питание: принципы, польза, подводные камни. Всё что нужно знать Как использовать ИП Кому подойдет ИП Основная теория и критика т...
Как мы перестали делить еду на правильную и неправильную и отказались от читмилов - нутрициология без крайностей
Вы поздние мне ближе, чем вы ранние. Да мы и себе поздние ближе! В этом эпизоде обсудили, как и в чем именно каждая из нас поменяла свои взг...
Паразитов гоните? Всё что нужно знать о профилактике паразитоза
Привет привет! После летних каникул и насыщенного начала осени возвращаемся к нашему маленькому большому делу. Записываем для вас полезные в...
Симптомы РПП : признаки, указывающие на необходимость обращения к специалисту. Орторексия, синдром ночной еды и прочие ( Часть2 )
Привет привет! Продолжаем говорить о расстройствах пищевого поведения и о работе мозга. Первая часть темы вышла 2 недели назад, сегодня же м...
Симптомы расстройства пищевого поведения: признаки, указывающие на необходимость обращения к специалисту. Анорексия, булимия
Привет привет! Мы сделали для вас важную серию выпусков о расстройствах пищевого поведения. 📌Правда ли что у всех людей с лишним весом РПП?...
Чуть не погибла от аппендицита: личная история о том, как не пропустить тревожные звоночки опасных состояний
Привет привет! От причины сбоя графика выхода новых выпусков вы будете под впечатлением, если не в шоке/ Мы 2 месяца не писали подкаст , пот...
Волшебная таблетка (укол) : все за и против нашумевшего препарата для похудения
Привет привет! События последнего месяца тянут на несколько отдельных выпусков, что мы пожалуй и сделаем. А пока стараемся сохранять стабиль...
Не дайте себя обмануть: красные флаги при выборе ЗОЖ специалиста
В новом выпуске обсудили на что обратить внимание при выборе нутрициолога, тренера, хэлс/ велнес коуча и других специалистов в сфере ЗОЖ. От...
Чтобы стать здоровее, нужно гнать желч, - миф или правда?
Привет привет. В новом выпуске обсудили такое модное сегодня явление, как желчегонный процесс Поговорили о том: 📍какую роль желч играет в п...
Мифы о Питании: Разоблачение и Обсуждение
Привет привет! Сегодняшний выпуск мы писали пару лет назад, он легкий и познавательный. Там мы обсуждаем популярные мифы о питании. Всем ли...
Заедаю стресс. Питание в условиях стресса: разбираемся, как себе помочь.
Привет привет! В новом эпизоде обсуждали, как связаны стресс и еда. - что вообще такое стресс и чем реакция стресса полезна человеку - почем...
ЗОЖ - это модно? Что такое ЗОЖ? Когда опасен ЗОЖ?
Привет привет! На связи свеженький выпуск. Обсудили тут стремление к здоровому образу жизни. Когда оно на пользу, а кому оно во вред. Лучший...
Плюсы и минусы правила тарелки. Что делать, если ем и не наедаюсь.
Привет-привет, друзья! Надеюсь, вам удалось не переедать на новогодних? А если не удалось, то новый выпуск подкаста специально дня вас. Подд...
Культ худобы: Как не потерять себя в погоне за идеалом?
Привет-привет! Это Настя и Галя, и мы рады представить вам наш новогодний выпуск подкаста! 🎉 С наступающим Новым годом! ✨ Кликайте сюда , ч...
Голод: эмоции или физика? Как определить когда действительно нужна еда?
Привет! На связи Настя и Галя!) Среда - день нового выпуска подкаста «Ем после шести». Сегодня обсуждаем чувство голода. В новом эпизоде раз...
Как правильно считать калории для эффективного похудения?
Всем привет! На связи Настя и Галя. И новенький выпуск нашего подкаста. Помните же, что мы обещали в новом сезоне от выпуска к выпуску вас о...
Новый сезон! Питание, нутрициология, пищевое поведение разбираемся и тренируем новые привычки вместе
Тадатааам всем привет! Это Настя и Галя и новый сезон подкаста Ем после шести. Урааааа!) Мы очень скучали, очень заряжены и с большим удовол...
Вся правда о фастфуде: польза или медленный яд?
Привет привет! На связи снова Настя и Галя. Мы записали для вас новый сезон подкаста и уже на следующей неделе ворвемся в режим с новой, пол...