Почему я не худею, хотя почти ничего не ем? О причинах лишнего веса, кроме еды и образа жизни

Привет-привет! На связи Настя и Галя и свеженький выпуск любимого подкаста. Тут мы обсудили, почему несмотря на усилия и правильное питание, вес может не снижаться. Мы разобрали истинные причины этой проблемы — от недостатка знаний о калориях до психических и эндокринных нарушений. Если вы устали от постоянных попыток похудеть или готовы собрать все в кучу, этот выпуск для вас! Приготовьтесь узнать много нового и полезного о том, как наладить отношения с едой и своим телом. Тайм-коды эпизода для вас: 02:40 — Почему кажется, что ешь мало 04:35 — Кейс из практики и иллюзия «безобидной еды» 06:30 — Подсчёт калорий: зачем он вообще нужен 07:03 — РПП и приступообразное переедание 08:55 — Эндокринные причины и гормональные сбои 10:27 — Что делать, если вес не снижается 12:52 — Психические расстройства и вес 15:10 — Медикаменты и набор веса 16:45 — Тревога, депрессия и самодиагностика 18:34 — Почему тревога — это нормально 21:08 — Генетика и склонность к набору веса 22:02 — Привычки и образ жизни 24:58 — Замкнутый круг: еда — вес — ненависть к себе 27:44 — Слёзы ведущей, поддержка и вывод выпуска На мой скромный взгляд, этот выпуск подкаста получился одним из самых глубоких… Мы там и поспорили, и я понудела, слышу в себе ботанические нотки (вы тоже услышите), и посмеялись, и поплакали, и поддержали всех. Он нас сейчас отражает на все 200%. Это будет заключительный выпуск в этом году ❤️ Всех с наступающимэ! Поблагодарить нас за пользу и поздравить с нг можно здесь А быть на связи здесь: Телеграм ВКонтакте Запретграм

You can listen to Почему я не худею, хотя почти ничего не ем? О причинах лишнего веса, кроме еды и образа жизни online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Почему я не худею, хотя почти ничего не ем? О причинах лишнего веса, кроме еды и образа жизни is an episode from Ем после шести by Анастасия.

This episode is 29:38 long.

This episode was published on Dec 25, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ем после шести when more episodes are available from the podcast feed.