Плюсы и минусы правила тарелки. Что делать, если ем и не наедаюсь.

Привет-привет, друзья! Надеюсь, вам удалось не переедать на новогодних? А если не удалось, то новый выпуск подкаста специально дня вас. Поддержать наш проект и поблагодарить за пользу можно здесь . В новом эпизоде обсудили нашумевшее и популярное правило тарелки, а именно: - что из себя представляет «правило тарелки» - какие продукты должны на ней лежать - какого размера должна быть тарелка - какие недочеты есть в методе тарелки и как их устранить - что делать если тарелка собрана по правилам, а сытости не наступило А ещё кроме тарелки разбирали несколько других приемов, по которым можно собирать свой рацион. В том числе людям с нарушенным пищевым поведением. В общем, выпуск получился полезным и легким. И как всегда оставили для вас несколько заданий, которые помогут сделать ваше питание лучше ✨ В группе ВК «ем после шести» отвечаю на вопросы, жалобы, просьбы по заданиям и пишу полезную информацию на тему питания. Подписывайтесь А в тг канале «ем после шести» каждый понедельник выходит мини подкаст, где я в коротких аудио делюсь пользой. Присоединяйтесь. И до встречи через среду 💌

You can listen to Плюсы и минусы правила тарелки. Что делать, если ем и не наедаюсь. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Плюсы и минусы правила тарелки. Что делать, если ем и не наедаюсь. is an episode from Ем после шести by Анастасия.

This episode is 26:39 long.

This episode was published on Jan 8, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ем после шести when more episodes are available from the podcast feed.